シナモンはアレルギー緩和に効果がある！？

シナモンとは

シナモンはスパイスの一種で、シナモンの木の内部から取れる樹皮を使用して作られます。主に料理やお菓子に使用されているほか、健康効果も期待されています。

シナモンに含まれる成分には、シナモンアルデヒドやオイゲノールなどがあります。これらの成分には、以下のような健康効果が期待されています。

シナモンに含まれるポリフェノールには、アレルギー症状の抑制効果があるとされています。具体的には、アレルギーによる発疹やかゆみの緩和に効果があるとされています。

また、シナモンに含まれる成分には抗アレルギー作用があり、花粉症やアトピー性皮膚炎の症状を緩和する効果も期待されています。

ただし、シナモンにはアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、摂取量には注意が必要です。