世界中で調べられた「幸せの方程式」

幸福度を高める要素

世界中の研究者が「幸せの方程式」を求めるために様々な要素を調査しました。その結果、以下のような要素が幸福度を高めることが分かっています。

1.人間関係

親密な人間関係があることは、幸福度を高める最も重要な要素の1つです。例えば、パートナーや友人との時間を楽しむことは、ストレスや孤独感を軽減することができます。

2.収入

収入は必ずしも幸福度を向上させる手段ではありませんが、ある程度の収入があることは生活の安定感をもたらし、ストレスを軽減することができます。

3.健康

健康は幸福度を高めるために欠かせない要素です。身体的な健康はもちろん、精神的な健康も重要です。

4.自己実現

自己実現の感覚を持つことは、幸福度を高めることができます。自分の才能を活かし、やりがいを感じる仕事や趣味を持つことが大切です。

5.信仰心

信仰心を持つことは、神への信仰や自己啓発による精神性の向上、社会への貢献などの要素が結びついて、幸福度を高めることができます。