ホワイト・ノイズとは？

概要

ホワイト・ノイズとは、人間が聞こえる音全ての周波数成分が等しく含まれている音のことを指します。つまり、まるで白い光のように、全ての波長の光が含まれている現象に対して、全ての周波数の音が含まれる現象のことを言います。

性質

ホワイト・ノイズは、平均的には周波数スペクトルが均等に並んでいるため、それを鳴らした場合には、特に際立った音や音符があるわけではありません。それゆえ、耳に対して目立たなくなる効果があったり、集中力を高めたり、リラックス効果があるとされています。

応用例

ホワイト・ノイズは、睡眠用音源などに使われることがあります。特に、深い眠りに入りやすくしたり、マスキング効果で外部の騒音を和らげたりする目的で、ベビーや小さな子供などにも使われることがあります。

注意点

聴き続けることがストレス解消につながる場合もあれば、逆にイライラを誘発する場合もあるため、実際に使用する前に個人差や環境に合わせて、適切な音量や種類を選ぶことが重要です。