紅茶の豆知識

紅茶について

紅茶は、茶葉を発酵させて作られるお茶の一種です。英国を始めとするヨーロッパやアジアなどで愛されています。

紅茶の種類

代表的な種類としては、アッサム、ダージリン、セイロンなどがあります。それぞれ茶葉の産地が異なっているため、味や香りが異なります。

紅茶のカロリー

紅茶は、水分を多く含んでいるため、カロリーは非常に低いです。一般的な砂糖を入れた紅茶の場合は、10~15kcal程度です。

紅茶の効能

紅茶には、カフェインや、ポリフェノールの一種であるカテキンが含まれています。これらは、代謝を高め、脂肪の燃焼を促進する効果があります。また、リラックス効果もあるため、ストレス解消にも効果が期待できます。