ミルクの起源はアジア Central Asia にある？

ミルクってどうやってできるの？

一般的な牛乳は乳牛から搾り取られたものですが、この牛乳以外にもヒツジ・ヤギ・ラクダ・ラマ・イヌやウシ科以外の哺乳動物の乳も飲まれています。

ミルクに含まれる栄養素は？

牛乳の代表的な栄養素はカルシウムですが、ビタミンDや蛋白質、脂質も豊富に含まれています。また、イチジクやオートミールなども牛乳と一緒に摂ることで、カルシウム吸収が助けられます。

ミルクを飲む前に混ぜると効果的？

ヨーグルトやジュースなどに牛乳を混ぜて飲むことで、消化がスムーズになると言われています。

アジアがミルクの起源？

ヨーロッパでは古代から牛乳が飲まれていましたが、アジアのCentral Asia（中央アジア）がミルクの起源ではないかと言われています。中央アジアでは散発的にウシ・ヤギ・ラクダなどを飼育していたため、ミルクを使ったクミス（アルコール飲料）やカイマク（クリームのような飲み物）が作られるようになりました。