世界最大のカフェイン中毒者はあの国

カフェインの摂取量

カフェインは、刺激性があり中枢神経を刺激する効果があります。実は、カフェイン中毒になるほどの摂取量は、人によって異なります。

しかし一般的に、1日に400mg以上のカフェインを摂取すると、カフェイン中毒の症状が現れるとされています。

その摂取量は、一般的なコーヒーカップ（150ml程度）に換算すると、3杯から4杯くらいに相当します。

カフェイン中毒の症状として、体が震えたり、不安感や不眠症になったり、心拍数が増加したりなどがあります。

そのため、カフェイン中毒にならないように、適切なカフェインの摂取量を心がけることが大切です。

では、世界で最もカフェイン中毒者が多い国はどこでしょうか。

それは、フィンランドです。

フィンランドでは、コーヒーが全国民的飲み物として親しまれており、平均1日あたりカフェイン摂取量が7.5杯にもなっています。

世界のなかでカフェイン中毒者が最も多い国は、フィンランドだといえるでしょう。